什麽是“媽媽手”?我認爲是抱孩子多了,手會痛(手腕肌腱发炎),那就叫做媽媽手。
最近,我的右手每天早上醒來都會痛會麻痹,甚至無法握拳。
原本以爲是一時的,可是卻感覺越來越强烈。
活動活動或者泡泡熱水后,症狀就比較緩和。
隔天一早醒來,依然同樣的症狀。
讓我更加害怕入睡和醒來時的麻痹感。
上網找了資料,有些説到病情好像很可怕。
我倒是懷疑這是之前上班的後遺症,
長時間戴著耳機,久坐和使用滑鼠以及鍵盤。
做了一個自行檢測的小測試,
果然痛得我飆淚。
原來我是患上了手腕肌腱发炎。
長時間使用滑鼠、鍵盤、手機,或者用力姿勢不對,
很有可能會患上這個。
啊?跟著網頁教的四個手部運動來做,
隔天早上醒來,麻痹感竟然消除了差不多70%,
而且做自行檢測也不再飆淚了!
很高興啊!因爲不必再擔憂,更不必去看醫生!
希望堅持做這些手部運動,可以康復。
因爲,我馬上又要開工了。不過這次是在家裏 :)
最近,我的右手每天早上醒來都會痛會麻痹,甚至無法握拳。
原本以爲是一時的,可是卻感覺越來越强烈。
活動活動或者泡泡熱水后,症狀就比較緩和。
隔天一早醒來,依然同樣的症狀。
讓我更加害怕入睡和醒來時的麻痹感。
上網找了資料,有些説到病情好像很可怕。
我倒是懷疑這是之前上班的後遺症,
長時間戴著耳機,久坐和使用滑鼠以及鍵盤。
做了一個自行檢測的小測試,
果然痛得我飆淚。
原來我是患上了手腕肌腱发炎。
長時間使用滑鼠、鍵盤、手機,或者用力姿勢不對,
很有可能會患上這個。
啊?跟著網頁教的四個手部運動來做,
隔天早上醒來,麻痹感竟然消除了差不多70%,
而且做自行檢測也不再飆淚了!
很高興啊!因爲不必再擔憂,更不必去看醫生!
希望堅持做這些手部運動,可以康復。
因爲,我馬上又要開工了。不過這次是在家裏 :)
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