2005年的3月26日那一天,我站在神山山顶。那个时候的快乐颂,天真无邪,跟朋友借了寒衣、帽子、手套,背个背包,穿着平时的power球鞋,也没请guide帮忙背东西,也没特别锻炼,就这样,一步一脚印的,和那位体贴的guide拉着手,就爬上了神山山顶。
阔别8年半,步入三十岁大关的这一年,计划重新踏上神山。这个不复当年勇,体重差不多加了十公斤,意志力薄弱,竟然还碰到生理期的快乐颂,真的可以成功吗?也许,这是最好的时机,给自己一个机会,突破、证明自己,相信自己,有志者事竟成 - 快乐颂,相信自己,你可以的!
为了这次登山做了些什么准备?
每个周六去爬茅草山,把那双hiking boot穿软穿舒服。虽然,还是会累,还是会气喘,但希望自己习惯这种感觉,渐渐把体能锻炼起来。一周三天去晨运/跑步,虽然一跑就脚痛,但走走总好过没有吧?还有,以下一列表的配备。。。
阔别8年半,步入三十岁大关的这一年,计划重新踏上神山。这个不复当年勇,体重差不多加了十公斤,意志力薄弱,竟然还碰到生理期的快乐颂,真的可以成功吗?也许,这是最好的时机,给自己一个机会,突破、证明自己,相信自己,有志者事竟成 - 快乐颂,相信自己,你可以的!
为了这次登山做了些什么准备?
每个周六去爬茅草山,把那双hiking boot穿软穿舒服。虽然,还是会累,还是会气喘,但希望自己习惯这种感觉,渐渐把体能锻炼起来。一周三天去晨运/跑步,虽然一跑就脚痛,但走走总好过没有吧?还有,以下一列表的配备。。。
- 好的登山鞋 - 虽然很多人大力推荐Kampung Adidas,但还是决定带上我前几年Jusco大减价时候买的Columbia登山靴
- 袜子 - 穿两层袜子,拇指还必须裹上胶布,不然下山的时候拇指会痛
- 防水防风冲锋衣 - Jusco折扣70%的时候买的双层冲锋衣,可以拆卸,花了百二
- 背包 - 在Tesco特价买的一个超便宜的登山背包,才 RM39.90。陪伴了我多年的灰色背包,是时候退休了
- 替换衣物,用塑胶袋包好
- 防水手套
- 帽子 - 只是一个头套,因为我戴毛绒帽 很丑 >.<
- 头灯 - 别忘记替换的干电池
- 登山杖
- 口哨 - 意外发生的时候,作为求救信号
- 雨衣 - 山上的温度潮湿,随时会下雨,而且十月还是雨季
- 水、能量零食、水果 - 漫长的上山路,可以补充能量。据说,人襂片可以给气哦!
- 湿纸巾,卫生纸
- 防晒霜,梳洗用品
- 登山Sandal - 给自己50以内的限制,很难的终于买到了Admiral的56块钱的凉鞋
- Knee Supporter - 在Daiso买的,很怀疑它的实用性
- Mp3 Player - 手机,耳机,记得装满五月天的歌哦!
- 疏解肌肉酸痛的药膏- CounterPain给不到我冰凉感,还是带上我的马油
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